Ilmu sukan

Kita hendaklah melakukan senaman dengan baik untuk mengelakkan otot ataupun badan mengalami kecederaan.Jesteru saya ingin menekankan bahawa kita hendaklah melakukan aktiviti regangan ataupun pemanasan badan sebelum melakukan sebarang aktiviti sukan ataupun senaman.walaubagaimanapun,selepas aktiviti senaman aktiviti cooling down bagi memastikan keselesaan pada otot.

“SELAMAT BERAMAL”

SUKAN SEA 2005.DSC01231

Hello world!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!